Häufige Fragen

Bei ihrem individuelle Training mit dem Pro nutzen Sie die Räumlichkeiten von unserem Kooperationspartner Körperformen. Sie haben keine Vertragslaufzeit und können pro Einheit bezahlen. Ihr Pro erstellt mit Ihnen einen golfspezifischen Trainingsplan.

Sollten Sie in einem Studio trainieren, erhalten Sie über uns exklusiv einen 6 monatigen Vertrag. Ideal um über den Winter zu trainieren. Das Studio mit den zertifizierten Trainern erhält einen auf Sie abgestimmten golfspezifischen Trainingsplan. Ihr Pro steht im Kontakt mit den Trainern und kann den Plan so anpassen, um die maximalen Erfolge für Sie und Ihr Golfspiel zu generieren.

Sie erhalten golfspezifische Trainingspläne und EMS Übungen. Sollte Ihr Pro nicht das Training im Studio leiten, steht Ihr Golflehrer im stetigen und engen Kontakt mit den ausgebildeten EMS Coaches. Jederzeit kann der Trainingsplan auf ihre Bedürfnisse angepasst / abgeändert werden.

Niedrige Scores, maximaler Golferfolg und ein gesunder Körper steht hier im Vordergrund.

Bei individuellem Training gibt es keine Vertragslaufzeit. Sie zahlen pro Trainingseinheit über die Seite Ihres PGA Pros.

Hier können Sie Ihren Trainer suchen.

Auf Empfehlung Ihres Pros erhalten Sie einen Trainings-Vertrag mit einer Sonderlaufzeit von 6 Monaten.

(Dies bedarf keiner Kündigung und keiner automatischen Verlängerung.)

Ihr Vertrag läuft automatisch aus. Danach haben Sie die Möglichkeit erneut einen 6 monatigen Vertrag abzuschließen.

Wenden Sie sich hierzu an Ihren Pro. Hier finden Sie alle Pros.

Jeder PGA Pro kann an unseren zertifizierten PGA Workshop teilnehmen und erhält nach Abschluss die EMS Trainer Zertifizierung.

Sie können Ihren Pro unter “Trainier suchen” finden. Sollte Ihr Trainer nicht dabei sein, haben Sie zwei Möglichkeiten:

– Sprechen Sie Ihren Pro an und er kann sich an uns wenden

– Schreiben Sie uns eine Email oder füllen das Formular hier aus. Wir werden uns bei Ihren Pro melden.

Hier finden Sie alle Studios. Klicken Sie einfach auf die Karte, um Studios in Ihrer Nähe zu finden.

• aktive medizinische Implantate
• Epilepsie
• Schwangerschaft
• schwere Durchblutungsstörungen
• arterielle Durchblutungsstörungen
• starke Blutungsneigung (Hämophilie)
• Blutungen
• Bauchwandhernie
• Leistenhernie
• Tuberkulose
• Tumorerkrankungen
• Arteriosklerose in fortgeschrittenem Stadium
• schwere neurologische Erkrankungen
• Diabetes mellitus
• fieberhafte Erkrankungen
• akute bakterielle oder virale Infekte
• Erkrankungen der Leber
• Personen mit einem Herzschrittmacher

 Sie sind unsicher oder haben Fragen? Bitte sprechen Sie ihren Pro oder einen Trainer im Studio an.

Elektronische Muskelstimulation – Bewegung „gegen“ Ihren Willen!
Das Wissen rund um die elektronische Muskelstimulation findet im medizinischen Bereich bereits seit Jahren Anwendung. In der Rehabilitation oder beim Wiederaufbau atrophierter Muskulatur ist die elektronische Muskelsimulation dank ihrer großen Erfolge nicht mehr wegzudenken. Auch Körperformen nutzt in einem hochentwickelten Fitnesskonzept die elektronische Muskelstimulation. Doch was steckt dahinter?

Um zu verstehen, wie die elektronische Muskelstimulation funktioniert, muss man zuerst verstehen, wie „Bewegung“ funktioniert. Nehmen Sie folgendes Beispiel: Wenn Sie etwas mit Ihrer Hand aufnehmen wollen, muss dieser Wunsch von Ihnen in einen Impuls umgewandelt werden, der dann vom Gehirn aus über Nervenzellen in Ihren Arm, Ihre Hand bis hin zu den Fingerspitzen weitergeleitet wird. Ohne diesen Impuls passiert nichts, da Ihre Nerven keine “Aufgabe” erhalten. Eine Nervenzelle funktioniert dabei wie ein Stromkabel: Am einen Ende der Zelle geht der Impuls rein, am anderen raus und „springt“ auf die nächste Nervenzelle über, die den Impuls ihrerseits weiterleitet. Dann, wenn Sie die Hand um einen Gegenstand schließen ist die Information „Hände schließen, aufheben“ unten in den Fingern angekommen. Und tatsächlich: Der Impuls, den die Nervenzelle weiterleitet, ist eine schwache elektronische Ladung. Selbst Zellen, die ohne Gehirnimpulse auskommen müssen, etwa durch eine Querschnittslähmung, können mit künstlichen Stromimpulsen, wie etwa durch die elektronische Muskelstimulation, Muskeln in Bewegung versetzen.

Dieses Wissen macht sich die Medizin seit Jahren zu Nutze, etwa in der medizinischen Rehabilitation oder beim Wiederaufbau atrophierter (also zurückgebildeter) Muskulatur. Inzwischen bedient sich auch der Wellness – und Fitnessmarkt dieser Erkenntnisse, auch Körperformen nutzt in einem hochentwickelten Fitnesskonzept die elektronische Muskelstimulation. Über einen Anzug, der speziell für ein Training mit der Elektrostimulation entwickelt worden ist, werden die Stromimpulse direkt zu den gewünschten Muskelgruppen geleitet. Ohne Umwege, auf direktem Wege! Die elektronische Muskelstimulation nutzt also die vom eigenen Willen unabhängige, generelle Leitfähigkeit der Nervenzellen aus, um mit künstlichen Stromreizen Kontraktion und Entspannung bei den gewünschten Muskelgruppen zu erzielen. Und genau das ist elektronische Muskelstimulation. Nutzen Sie unsere Angebote für einen entspannten Weg zu mehr körperlicher Fitness und Gesundheit.

Generell gilt: Wer sich nicht bewegt, baut ab. Muskelaufbau ohne Training ist deshalb in der Theorie nicht möglich, denn Muskelmasse will bewegt werden, genutzt werden. Der Körper ist nicht darauf konzipiert, Dinge, die nicht genutzt werden bzw. nicht gebraucht werden, mit viel Energie zu versorgen. Und so ein Muskel frisst Energie – weshalb sie auch, je mehr man hat, so schön schlank machen. Trainiert man die „Energiefresser“ unseres Körpers aber nicht, baut er sie ab. Auch ein Körper will haushalten, gerade die von Muskeln produzierte Wärmeenergie kann er gut einsparen. Mit der Zeit wird er Muskeln gegen Fett tauschen, denn Fett ist ein gutes Polster gegen Kälte und kostet den Körper wenig Arbeit und Mühe.

Ist es in der Praxis möglich Muskelaufbau ohne Training zu erreichen?

JA – in der Praxis ist es möglich Muskelaufbau ohne Training zu betreiben. Dabei kommt es lediglich auf die Definition des Begriffs “Training” an. Die elektronische Muskelstimulation, die wir Ihnen bei Körperformen anbieten, findet innerhalb kurzer Trainingseinheiten statt. Für diese müssen Sie allerdings weder körperlich fit sein, noch jung, stark oder besonders ausdauernd. Trotz geringerem zeitlichen und körperlichen Aufwand, können Sie mit EMS Ihren Körper formen, Muskeln aufbauen und etwas Gutes für Ihre Gesundheit tun. Sie müssen sich dank EMS nicht körperlich verausgaben, um einen Effekt zu erzielen. Mit auf Sie individuell abgestimmten, einfachen, kurzen und von einem Trainer stets begleiteten Übungen, können Sie Ihren Muskelaufbau ohne Training vorantreiben: Erfolgreich!

Im Folgenden erfahren Sie, wie das EMS Gerät Sie unter Strom setzt: Seit Jahrzehnten werden diverse Reizstromgeräte zur Erhöhung der körperlichen Fitness, zum Abnehmen oder für ein attraktives Sixpack beworben: Sind solche Geräte gleichwertig mit einem EMS Gerät?

Nein, das EMS Gerät unterscheidet sich eindeutig von herkömmlichen Reizstromgeräten! Die Funktionsweise und das Prinzip der anderen Technologien sind zwar dieselben, sie alle basieren auf der Tatsache, dass unsere Muskeln Strom leiten, um Informationen beziehungsweise Impulse von A nach B zu transportieren, doch anders als andere Geräte, arbeitet das EMS Gerät präziser und ganzheitlich.

Auf Grundlage einer Entscheidung des Medical Advisory Committee hat der Gebrauch von dem EMS Gerät seit den Olympischen Spielen in 1972 generelle Einkehr in die Medizin und den Sport gefunden. Das EMS Gerät wird seitdem weltweit zur Unterstützung von Trainingseffekten in die alltäglichen Übungen und Trainings von Sportlern, Fitnesstrainern, Therapeuten und vielen mehr eingebunden. Durch die gezielte Platzierung von Elektroden, vielleicht aus der Messung von Herzströmen am EKG bekannt, die auf die Hauptmuskelgruppen aufgebracht werden (Hautkontakt reicht hier völlig aus, da ja die Hautnervenzellen auch Stromimpulse weiterleiten), können die in ihrer Stärke und Häufigkeit der Reizfolge einstellbaren Stromimpulse direkt an den Muskel geleitet werden. Dieser reagiert sofort mit einer intensiven Kontraktion, über 90% der Muskelfasern ziehen sich zusammen. Nachdem der Impuls „aus“ ist, entspannt sich der Muskel wieder. Das EMS Gerät setzt die Muskulatur also kurzzeitig in wiederkehrenden Intervallen unter Strom, der stärker als der körpereigene ist, jedoch zu schwach, um gefährlich zu werden.

Das EMS Gerät von Körperformen, integriert in eine Funktionsweste, arbeitet mit den Muskelgruppen Ihres ganzen Körpers, anders als jene Geräte, die zum Beispiel nur für die Bauchmuskeln konzipiert wurden. Vielleicht kennen Sie aus der Medizin auch das TENS Gerät, ein gern bei Rückenbeschwerden verschriebenes Elektromuskelstimulationsgerät, das ebenfalls mit Elektroden und einstellbaren Stromstärken arbeitet. Dieselbe Arbeit, nur hocheffizient, präziser und umfassender, leistet das EMS Gerät für Sie. Wenn Sie das EMS Gerät zur Unterstützung Ihres Trainings verwenden, können Sie das TENS Gerät und Co. einpacken – erwiesener Maßen sinken klassische Rückenbeschwerden durch ein gezieltes EMS Training ganz von selbst!